很多人有失眠的習慣，躺在床上翻來覆去睡不著，讓人特別的焦慮。其實睡不好，不僅和心情有關，也和家中的空氣質量有關。尤其是密閉的臥室，空氣質量更是很重要。
其實我們可以在臥室種植一些「製氧花」，就比如以下10種花，再窮也要養，助睡眠還溫馨，一覺睡到大天亮。
第一種花：好看皮實的虎尾蘭
很多人都喜歡在臥室養虎尾蘭，因為葉片像老虎的皮毛，而且堅挺有力，給人健康活力的感覺。而且淨化室內空氣作用很好，吸收很多有害氣體釋放氧氣。
就連夜間的時候，也會源源不斷的釋放氧氣，幫助人們很好的進入睡眠。另外虎尾蘭還能吸收室內的粉塵和灰塵。
虎尾蘭養護小妙招
加上虎尾蘭很好養，只要溫度在15度以上，養在散時光的環境中，土壤保持稍微乾燥狀態，再加上使用氮磷鉀三元肥，就能讓虎尾蘭越長越旺，空氣質量也會越來越好。
第二種花：大氣高雅的龜背芋
龜背芋葉片又肥又大，可以說大氣又高雅，不僅適合裝點客廳，小盆栽也很適合裝點臥室。因為它不僅外觀漂亮，而且淨化空氣能力也是一級棒。還有夜間也能釋放氧氣，再加上寓意吉祥，所以很適合在家養。
龜背芋養護小妙招
龜背芋適合養在臥室明亮的地方，就比如臥室靠近陽臺的位置。溫度在15度以上，土壤保持溼潤狀態，再加上使用有機肥水，就能越長越快。
第三種花：家庭小藥箱的蘆薈
蘆薈被稱為「家庭小藥箱」，因為它有消炎的作用，而且還有美容養顏的作用，另外還可以拿來做各種美食，都是使用的蘆薈的肉質。蘆薈除了以上這些優點，還有就是夜間也能製造氧氣。
蘆薈養護小妙招
臥室養蘆薈，並不需要養太大的盆，因為一來佔用地方，二來也不太美觀，可以養一些小的盆栽，放置在儲物櫃上。只要不暴曬，不澆水太多，蘆薈都能長的很好。
第四種花：開花漂亮的聖誕伽藍菜
很多人都喜歡養聖誕伽藍菜，不僅僅是因為她開花漂亮，更多的是寓意好，淨化空氣能力強，還有夜間製造氧氣。即便是平時不開花，也是一盆漂亮的綠植，很養眼的。
養護小妙招：
聖誕伽藍菜喜歡溫暖的陽光，所以冬季只需要養在陽光多的地方。它是一種懶人花，所以不需要澆水多。想要開花可使用磷鉀肥，冬季溫度低可以噴肥。
第五種花：寓意好的螃蟹蘭
螃蟹蘭很適合在臥室養，因為它對陽光要求不嚴，在間接光的環境中，都能生長和開花。它寓意錦上添花，夜間還能製造氧氣，所以很多人家都喜歡養。
養護小妙招
在臥室養螃蟹蘭，注意溫度需要在15度到25度，夏季溫度高，要做好通風，還要少澆水。冬季多曬太陽使用磷酸二氫鉀，就能早早開花。
第六種花：寓意招財進寶的雪鐵芋
雪鐵芋寓意招財進寶，因為葉片像錢幣一樣，看上去就招財。雪鐵芋淨化室內空氣作用很好，因為它葉片四季常青，再加上肥肥厚厚。另外夜間它也能釋放氧氣，所以很適合在臥室養一盆。
養護小妙招
雪鐵芋在臥室養的時候，不需要養成大型盆栽，只需要小小的一盆就可以。平時不要澆水多，防止出現腐根，只需要經常的噴水，做好通風就可以。
第七種花：玉樹臨風的玉樹
玉樹不僅是一種漂亮的盆景，也是一種漂亮的盆栽，再加上寓意吉祥如意，所以很多人家都喜歡養幾盆，不僅可以養在陽臺上，而且可以養在客廳和臥室。因為它有很好淨化空氣能力，能讓家裡空氣清新。
養護小妙招
家裡養玉樹，夏季強烈陽光的時候避免暴曬，防止枝葉乾枯，還容易枝幹倒伏。其他時間多曬太陽，使用有機肥促進生長，五年以上的玉樹還能開花。
第八種花：吊蘭
吊蘭看似是一種普通的花卉，其實它淨化空氣能力很好，還能吸收空氣中的煙霧，讓空氣變得清新自然。就連夜間的時候也能釋放氧氣，所以說是一種很適合在臥室以及其他室內養的花。
養護小妙招
吊蘭適應能力很強，只是長的特別快，養1到2年就能滿盆，不翻盆還容易撐破盆，所以就需要1到2年翻盆一次。它對土壤要求不嚴，只要使用介質土，加入一些河砂，就能滿足生長。
第九種花：黃金葛
黃金葛也是一種家庭常見的花卉，不僅家裡的北陽臺可以養，就連臥室書房，客廳都適合養。因為它外形漂亮，四季常青，而且耐陰能力很強，還能吸收室內的有害氣體，讓室內氧氣多多。
養護小妙招
如果在臥室養黃金葛，不需要養太大的盆栽，也不需要養成黃金葛牆，只需要養一盆小小的黃金葛就可以。它喜歡溼潤的環境，也喜歡溫暖，只要注意這兩點就能長的很好。
第十種花：常青藤
常青藤也是一種很適合家庭養殖的盆栽，雖然看似很普通，但是淨化室內空氣能力很強，而且製造氧氣的能力也很強。如果覺得普通可以養花葉常青藤，也是很漂亮的。
養護小妙招
常青藤是一種垂吊的花卉，養的時候可以使用垂吊花盆來養，看上去不僅漂亮，而且生長狀態也很好。它和黃金葛養護方法差不多，都屬於喜歡溫暖溼潤的花，只要注意這些，同樣也能長的很好。
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