植物和人一樣，呼吸時會吸收氧氣，釋放二氧化碳。
最大的區別可能就在於「光合作用期間，植株會持續不斷地釋放出氧氣，提升空氣的含氧量，改善環境。」
但眾所周知，植物多數都是「白天釋放氧氣」，只有少部分才是「特例」。
如下面這7種植物，夜間會吸收二氧化碳，釋放氧氣，對睡眠大有助力。
⑴虎尾蘭
又名：虎尾蘭
被譽為「臥室製氧機器」，它不僅可以在夜間持續釋放出氧氣，讓家裡充滿新鮮的空氣，讓人睡眠更有質量，還能清除空氣中的二氧化硫等有害物質，改善家居環境。
關鍵是養護非常的省心，這種綠植耐旱又耐貧瘠，平時間隔10天半個月澆一次水，放在光照充足的位置上就能健康成長。
環境溫度長時間穩定在15℃以上的情況下還能不停的長出側芽，我們透過移植的方式就可以將一盆虎尾蘭變成多盆。
甚至還可以透過葉子插枝，培育出更多的虎尾蘭，放在室內的各個角落，美化家居環境，淨化空氣。
⑵香松
這種植物也能在夜間持續不斷的釋放氧氣，提升人們的睡眠質量。
但除此之外，它的葉片有一種淡淡的香味，用手一摸就能聞到，會在夜間張開毛孔，自然而然的伴隨著氧氣釋放出來，幫助人們更好的入睡，睡得更沉。
而且作為多年生長的木本植物，它的養護也非常的省心，基本上對在土壤「乾透澆透」的澆水，隔2~3年換一次土即可。
⑶仙人掌
從風水的角度來說，在室內養仙人掌，具有「扎小人」，辟邪之說。
從科學的角度來說，仙人掌可以在夜間時吸收二氧化碳，釋放氧氣，提升人們的睡眠質量。
而且如今的仙人掌品種更多，有些仙人掌可以食用，還有一些可以開花結果，頗具觀賞性，一點都不輸給花卉。
所以不管你喜不喜歡都該在室內養一盆仙人掌，又漂亮又實用。
關鍵是它不怕曬，不怕旱，即使夏天40℃的高溫，依舊可以放在太陽直射到的地方，一個月不澆水都沒問題。
⑷蘆薈
這也是大眾熟知的一種綠植。
品種眾多，適應性極強，不怕乾旱和貧瘠，在很多農村地區露天環境下都能野蠻的生長，不斷的長側芽甚至開花。
但其實除了頗具觀賞性外，這種植物還能在夜間釋放氧氣，吸收二氧化碳，我們將其養護在臥室就可以有效的清除空氣當中的有害氣體，提升睡眠質量。
⑸紅豆杉
它不僅可以吸收二氧化碳，釋放出氧氣，在白天晚上都可以把家裡打造成「天然的氧吧」，改善空氣質量。
關鍵是還能吸收室內的毒氣，如新房裝修後產生的甲醛，最大限度上降低空氣中毒氣的含量。
而且養護非常的省心，一般在土壤表面乾燥泛白時就需要立馬澆水，要放在散漫光線充足的地方。
還要注意，紅豆杉帶有一定的毒性，不能食用。空氣太乾燥時，葉子極有可能會因脫水而乾枯，刷刷的往下掉。
為此，冬季放在暖氣房，夏季放在空調房時，要不定時的往葉子上噴水，直接補充水分和提升空氣的溼度。
⑹龍舌蘭
寓意：聚財招財！
是典型的懶人植物，非常好養，既不怕高溫暴曬，又耐旱，室內盆栽可以兩三個月不澆水，到了夏季也無需遮陽。
而且它可以在夜間釋放氧氣，吸收甲醛、苯等有害氣體，改善室內空氣狀況，在白天對抗光汙染。
甚至如果當地的環境溫度能夠常年穩定在5℃以上，露天地植，全年都可以不用澆水，它就能健康茁壯的成長，長得比大白菜還高，甚至長出花箭開花。
⑺聖誕伽藍菜
作為家喻戶曉的年宵花，它的花季主要集中在秋冬春三個季節，在夏季的時候會因為高溫而休眠。
但這並不影響它在夜間持續的釋放氧氣，吸收二氧化碳，淨化空氣，提升睡眠質量，而且還可以趁著高溫插枝備份。
高溫天利用聖誕伽藍菜的枝幹插枝育苗，不僅成活率高的離譜，而且幼苗比成株的耐熱性更強，更容易平安的度過夏天。
寫在最後，
上述這些植物「製氧能力」槓槓滴，還都非常好養護，所以如果你睡眠質量不好，即使不喜歡也該在室內養盆，對健康友好！
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